Co robić i czego nie robić, kiedy jest smog?

Kiedy stacje monitoringu powietrza pokazują, że stan powietrza odbiega od ideału, co w naszych warunkach oznacza nawet komunikat, że jest ono „umiarkowane” lub „niekorzystne”, warto podjąć kilka prostych kroków zaradczych. Problemu nie rozwiążą, ale zmniejszą negatywny wpływ smogu na zdrowie. Warto to zrobić szczególnie, kiedy należy się do jednej z grup ryzyka lub ma dzieci.

Oto krótka lista zawierająca to, co warto zrobić i czego unikać, kiedy za oknem jest smog:

  1. nie wietrz mieszkania, bo otwierając okno wpuszczasz do środka szkodliwe substancje;
  2. nie uprawiaj sportu na zewnątrz, bo w czasie wysiłku fizycznego jesteś szczególnie narażony na szkodliwe działania pyłów, oddychasz szybciej i więcej z nich trafia do twojego organizmu;
  3. nie wychodź na spacer i nie bierz na spacer dziecka, te są bowiem jedną z grup szczególnie narażonych na szkodliwe działanie smogu;
  4. jeżeli pracujesz w przedszkolu, nie wyprowadzaj dzieci na spacer, a jeżeli jesteś rodzicem przedszkolaka, zadbaj, by w twoim przedszkolu zrezygnowano z wyjść w czasie, kiedy powietrze jest niezdrowe;
  5. załóż maskę przeciwpyłową, ochronisz siebie i pokażesz, że powietrze jest dla ciebie ważne;
  6. włącz oczyszczacz powietrza, o ile go oczywiście masz, bo to droga rzecz;
  7. jeżeli cierpisz na choroby układu oddechowego lub krążenia i czujesz pogorszenie samopoczucia, skontaktuj się z lekarzem.

Dodaj komentarz

3 komentarzy do "Co robić i czego nie robić, kiedy jest smog?"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Ktos
Gość
Drogi SmogLabie, byłbym wdzięczny, gdybyście zajęli jednoznaczne stanowisko na temat jakości powietrza w domach/pomieszczeniach. Z jednej strony: – odradzacie wietrzenie mieszkania w czasie smogu, – 1 marca 2014r. KAS wrzucił własne badania z mobilnym pyłomierzem, wg których jakość powietrza w aptece, sklepie i domu jest o 50-70% lepsza niż na zewnątrz (badania można znaleźć np. wpisując słowo „apteki” w wyszukiwarce na facebookowym profilu KAS) – dobrze czujemy nosami i intuicyjnie, że powietrze na zewnątrz jest znacznie gorsze od tego w domu, co potwierdzałoby badania KAS Z drugiej zaś strony niedawno publikowaliście kalkulator papierosowy, który miał przyjęte założenie, że powietrze w… Czytaj więcej »
leanbound
Gość

Zdecydowanie zgadzam sie zprzedmowca. Czy ktokolwiek jest w posiadaniu badan lub chocby trendow wskazujacych roznice pomiedzy powietrzem na zewnatrz i wewnatrz. Mam wrazenie ze mamy niewiele porad opartych na danych przez co ciezko podejmowac decyzje np o zmianie miejsca zamieszkania, rezygnacji ze sportu, zakupie oczyszczacza itp.

oko
Gość

Czy dobrze rozumiem, że:
– roczne dziecko mieszkające w Krakowie zamykamy w mieszkaniu na początku grudnia i od tej pory (poza pojedynczymi dniami), nie wychodzimy z nim aż do wiosny?
– w tym samym okresie nie otwieramy okien mieszkania? (mając filtr powietrza) Czy raczej wietrzymy, potem filtrujemy i dopiero wchodzimy do pomieszczenia?

wpDiscuz